La Educación Postural es una serie de ejercicios/gimnasia especialmente elaborada para facilitar la corrección de la mala postura, un problema que ataña a todos ya sea por culpa del trabajo, operaciones, edad, actividad física/laboral o meramente por cansancio físico.

Una clase de EP se compone de:

La escoliosis es una desviación de la columna vertebral en el plano frontal y lateral asociado a una torsión vertebral.

Hay diferentes grados según la edad de aparición, la localización y gravedad de la curva.

Hay escoliosis posturales o estructurales; la edad critica es desde los tres hasta los diez años aprox.

Una escoliosis puede ser leve pero agravada por un mal hábito (vicio postural) con el pasar del tiempo si no se interviene a tiempo.

La clave es la diagnosis precoz y la gimnasia correctiva, bajo la supervisión de un fisioterapeuta.

Esta se compone de ejercicios específicos para estirar y fortalecer la musculatura en fase de desarrollo, contrastar los vicios posturales o las deformaciones ya presentes.

Al mismo tiempo se interviene con ejercicios de respiración, toma de conciencia del propio cuerpo y postura, para que el niño sepa cuál es la correcta en cada momento y se auto corrija aun no estando en clase.